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＜税理士池政志💻さんの2011年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 226.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆226.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。1000M 3'40 3'34。
2 Mon 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94分。
3 Tue 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61分。
4 Wed 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
5 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 65分。300M 11'21。遅すぎる。毎年春先はタイムが悪い。
6 Fri 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。
9 Mon 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
10 Tue 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。6K 24'35。
14 Sat 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'39 3'40 3'34。
15 Sun 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70分。3000M 12'08。
16 Mon 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。100M流し6本。
17 Tue 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。200M流し4本。
18 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21分。
20 Fri 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。
21 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71分。3000M 11'11。少し持ち直す。
22 Sun 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37分。1000M 流し3'40。100M流し5本。20秒。
24 Tue 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40分。200M流し4本。40秒。
25 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'38 3'32 500M 1'47。失敗です。
26 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'45 3'49 3'42 200M '44。
27 Fri 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70分。5K 20'59（4'13 4'20 4'12 4'10 4'04）。
28 Sat 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74分。流し200M '41 '40 '39 '39。
30 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'40 500M 1'51。前方からの強風にあおられ中断。
31 Tue 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48分。1000Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'40 3'35 3'40。