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＜SS🏊🚲🏃🪕さんの2017年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 188.0 950.0 27.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆188.0 ☆950.0 ☆27.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 20.0 80.0 2.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 0.0 75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 0.0 230.0 0.0 0.0 0.0 0.0 志賀坂峠 往復。総上昇量2696m 6 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 5.0 100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大阪夜run 大国町?住吉大社 往復 9 Tue 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 大阪プール 2500×1 約50分 11 Thu 20.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 10.0 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 13 Sat 6.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 0.0 184.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖36周ノンストップ 174k 5:37:48 30.9k/h ave 16 Tue 0.0 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Wed 21.5 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 0.0 120.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖25周 31.6k/h ave 21 Sun 6.0 110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖23周 31.0k/h ave 22 Mon 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 25 Thu 16.5 0.0 4.5 0.0 0.0 0.0 バイクによる膝痛発症。 26 Fri 8.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 16.0 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 28 Sun 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 29 Mon 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 31 Wed 0.0 20.0 2.0 0.0 0.0 0.0