| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
183.0 |
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| 残 り |
☆183.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 3 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
月末に風邪を引き、抜け切っていないので、60分で切り上げ。 |
| 4 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日はこれから、家内の実家の津に墓参り。 |
| 7 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
風邪が治らず、１時間のランで止め。 |
| 8 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長いＧＷがようやく終わりました(^_^) |
| 12 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
明日は名古屋で初めてのレースです。風邪が完全には治りきらず、適当に流します。 |
| 13 |
Sun |
16.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
庄和緑地公園の10マイルレース出走。72分で完走。70分切りを目標にしていましたが、体調も今ひとつでこんなものでしょうか。精進します。 |
| 16 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
風邪もほぼ治り、平日ラン再開。 |
| 18 |
Fri |
8.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川?瑞穂競技場を40分ラン。 |
| 19 |
Sat |
24.0 |
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0.0 |
0.0 |
久しぶりに２時間走を敢行。
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| 20 |
Sun |
12.0 |
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0.0 |
松坂６勝目、ランには関係ないか(^^ゞ |
| 23 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
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今日はこれから金沢出張。金沢でも走れるか？ |
| 24 |
Thu |
9.0 |
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0.0 |
0.0 |
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金沢城?兼六園を45分の早朝ラン(^_^) |
| 26 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨日の雨も上がり、快晴。山崎川→瑞穂公園を90分。 |
| 27 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨日と同じで90分。 |
| 29 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
平日ラン。朝5時過ぎ起床して40分。眠かったです(^_^) |
| 31 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
月末最後のラン４０分。５月はゴールデン・ウィークでしたが、風邪もひいて今ひとつ(^^ゞ |
