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＜ウシさんの2012年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 152.0 0.0 0.0 5.0 0.0 0.0 残　り ☆152.0 0.0 0.0 ☆5.0 0.0 0.0 1 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400-4 (80,80,81,77) 2 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 25th day... 3 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 26th day... 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 27th day... 5 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 wako-jyurin 2000-5 R90 (4.10) 6 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 28th day... 7 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 29th day... 8 Tue 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog!! 2h 9 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 800(2.34)-600(1.53) 10 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 30th day... 11 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 31th day... 12 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 bessho-numa 300-10(R200) 60sec.-60sec. 13 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 32th day... 14 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 33th day... 15 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 34th day... 16 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 35th day... 18 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 36th day... 19 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 37th day... 20 Sun 0.0 0.0 0.0 5.0 0.0 0.0 I cannot keep motivation run rest 38th day I walked for a pastime 21 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog Avr.5.00min. 22 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog Avr.5.00-4.30 23 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Muscular pain... run rest 39th day 24 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 40th day... 25 Fri 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 7k jog 16k (5.00-4.50) wako-jyurin 26 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 bessho-numa 5000BU 300-3+1 27 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 41th day... 28 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 42th day... 29 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 43th day... 30 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 44th day... 31 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 run rest 45th day...