毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜ウシさんの2017年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 176.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆176.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天の森 jog ﾄﾚﾐﾙ jog 2 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 3 Wed 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 膝裏がおかしくなった 筋トレし過ぎ? 4 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 膝が治った 5 Fri 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 6 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 1000-5 r2分 3.43-44-41-35-24 7 Sun 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 8 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天の森 jog 9 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 10 Wed 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 11 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 13 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 5000-1 4.05-13-12-05-05 15 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたま国際エントリー 弁天の森 ﾄﾚﾐﾙ ジョグ、流し 16 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 17 Wed 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 18 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 19 Fri 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 20 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼までジョグ smile練習会 追い抜かれ走 3.57-4.02-3.40-48-46-52-46-4.28-58-20-50 22 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天の森ジョグ 推定70歳のGさん、よく会う 30℃の中、お互い頑張る 23 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 24 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝jog 27 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼までジョグ smile練習会 challenge2020 第877日目 29 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 弁天の森ジョグ ?5.06