| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
85.2 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆85.2 |
0.0 |
0.0 |
☆5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後7時0分 体育館→皇居１周目２５分３秒、２周目２４分１８秒→体育館
左膝がまだ痛い。 |
| 4 |
Mon |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前9時20分 自宅→別所沼(10周=44分00秒)→自宅
風間さん |
| 5 |
Tue |
16.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前8時00分 自宅→別所沼(12周=55分24秒)→自宅 |
| 6 |
Wed |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(3周=14分11秒)→自宅 |
| 9 |
Sat |
19.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前8時45分 自宅→別所沼(15周)→自宅：１１１分３４秒
楠田さん、風間さん、大隈さん |
| 24 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時50分 自宅→別所沼(10周:46分46秒+200m)→自宅 |
