| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
410.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆410.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
13.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：23,398
5'04"/km、13.86km、70min16sec、17:14tart：Ｂコース |
| 2 |
Sun |
21.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：26,054
4'35"/km、10.00km、45min51sec、06:29start：Ａコース
5'09"/km、11.37km、58min31sec、14:22start、吉尾町西部コース |
| 3 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：23,218
5'20"/km、10km、53min21sec、06:33start：Ａコース
5'12"/km、10km、52min06sec、17:13start：Ａコース |
| 4 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：38,238
4'50"/km、10km、48min23sec、06:31start：Ａコース、復調
4'52"/km、10km、48min42sec、17:16start：Ａコース |
| 5 |
Wed |
24.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：26,816
4'50"/km、10km、48min23sec、06:31start：Ａコース、復調
5'32"/km、24.91km、137min46sec、13:59start：Ｃコース×３＋α |
| 6 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：19,300
4'56"/km、10km、49min17sec、06:27start：Ａコース |
| 7 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：15,488
4'51"/km、10.06km、48min47sec、17:58start：Ｃコース＋α |
| 8 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：25,299
4'56"/km、10.01km、49min27sec、06:32start：Ａコース |
| 9 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：32,012
4'50"/km、10.02km、48min24sec、06:31start：Ａコース
4'51"/km、10.19km、49min25sec、17:30start：Ｄコース |
| 10 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：29,089
5'05"/km、10.01km、50min58sec、06:39start：Ａコース
5'21"/km、10.01km、53min32sec、16:12start：Ａコース |
| 11 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：26,276
4'53"/km、10.01km、48min54sec、06:32start：Ａコース
5'07"/km、10.01km、51min09sec、13:10start：Ａコース |
| 12 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：8,663
梅雨入り |
| 13 |
Thu |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：26,045
4'55"/km、10.01km、49min13sec、06:21start：Ａコース
4'51"/km、10.02km、48min39sec、15:37start：鹿児島県志布志市しおかぜ公園周回 |
| 14 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：9,123 |
| 15 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：8,214 |
| 16 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：23,097
5'40"/km、10.01km、56min42sec、15:30start：Ａコース、新型コロナワクチン接種明けのスローラン |
| 17 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：12,426
4'58"/km、10.01km、49min40sec、15:50start：Ａコース |
| 18 |
Tue |
28.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：43,099
4'48"/km、13.02km、62min29sec、06:24start：Ａコース＋α
5'21"/km、15.66km、83min47sec、16:23start：Ａコース＋α |
| 19 |
Wed |
16.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：20,449
5'25"/km、16.43km、88min56sec、13:37start：Ｃコース＋α |
| 20 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：10,684 |
| 21 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：10,556 |
| 22 |
Sat |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：27,433
4'48"/km、11.06km、53min03sec、06:28start：Ｃコース＋α
4'54"/km、14.02km、68min36sec、16:17start：Ｃコース＋α |
| 23 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：31,950
5'17"/km、13.86km、73min18sec、08:57start：Ｂコース＋α
5'14"/km、06.21km、32min28sec、17:53start：Ａコース＋α
|
| 24 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：10,492 |
| 25 |
Tue |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：21,054
4'56"/km、11.61km、57min18sec、06:23start：Ａコース＋α |
| 26 |
Wed |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：18,073
4'47"/km、10.42km、49min49sec、16:26start：Ａコース＋α |
| 27 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：15,377
5'14"/km、13.02km、68min02sec、16:35start：Ｃコース＋α |
| 28 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：20,953
4'47"/km、10.01km、47min53sec、05:30start：Ａコース＋α |
| 29 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：25,151
5'04"/km、12.02km、60min55sec、18:09start：Ａコース＋α |
| 30 |
Sun |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：25,316
4'51"/km、10.03km、48min42sec、06:28start：Ａコース
4'48"/km、13.01km、62min30sec、17:58start：Ｃコース |
| 31 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本日の歩数：15,207
4'59"/km、10.02km、49min50sec、06:32start：Ａコース |
