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＜大隈　賢さんの2021年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 333.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆333.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 オクム　池上さん 2 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20km 4’35-45/km 4 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風間さん 5 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km 41’06 安田さん 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km 39’53(3’59/km) 9 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道ダッシュ130m×22本 11 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 450mダッシュ　1’16” 12 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 18’21(3’40-43-41-39-36) 1km 3’11 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’22 15 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポーツメイトラン赤羽 10km 37’35(18’10-19’25) 2位入賞 赤羽ー自宅ラン 16 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 17’52 10km 38’31 別所小運動会　応援 30 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Mon 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道130×20 22秒平均