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＜しまださんの2013年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 230.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆230.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １２ｋｍを５９分５秒。
木場公園３周しました。
5 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １５kmを１時間１７分１６秒。
鎌倉を走りました。
6 Mon 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45kmを4時間36分7秒。
皇居を9周しました。
8 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5kmを25分47秒。
木場公園を１周しました。
10 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5kmを25分12秒。
木場公園を１周しました。
11 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12kmを59分15秒。
木場公園を3周しました。
14 Tue 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.6kmを1時間01分15秒。
外苑を７周しました。
15 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.7kmを46分48秒。
外苑を５周しました。
19 Sun 100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100kmを12時間2分22秒。
第19回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンを完走しました。
25 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9kmを48分15秒。
木場公園を２周しました。
26 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5kmを20分5秒。
谷川真理駅伝に参加しました。