| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
286.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆286.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Thu |
35.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
峠走 上野原→小菅の湯 |
| 4 |
Sat |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川沿い 4'28/km |
| 5 |
Sun |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
五日市鉄道廃線巡り |
| 7 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ジョグ＃１８ |
| 10 |
Fri |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ジョグ＃１９ |
| 11 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
富士登山競走試走（馬返まで） |
| 12 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ハセツネ試走（浅間峠まで） |
| 16 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ジョグ＃２０ |
| 19 |
Sun |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野辺山ウルトラ。
１０時間９分でした。 |
| 24 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ジョグ＃２１ |
| 25 |
Sat |
21.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川沿い。
まだ膝関節に疲労がたっぷり。 |
| 26 |
Sun |
8.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
狭山丘陵あたり |
| 27 |
Mon |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
江戸陸でレペティショントレ
1500m,3000m,2000m,1000m |
| 30 |
Thu |
12.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
豊洲ぐるり公園をゆるジョグで |
|
