| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
201.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆201.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄薄暮ラン |
| 2 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン＋帰宅後ラン |
| 3 |
Wed |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園 |
| 4 |
Thu |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖ランニング |
| 5 |
Fri |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sat |
16.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼SMILE |
| 7 |
Sun |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Tue |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン、朝風呂。 |
| 10 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父朝ラン |
| 11 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父夕ラン |
| 12 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父朝ラン |
| 13 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼練習、５Ｋ２５分８秒 |
| 16 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン |
| 17 |
Wed |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父夕方ラン。風呂・ビール。 |
| 18 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父朝ラン |
| 19 |
Fri |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼練習 |
| 20 |
Sat |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園夕方ラン。ドラゴンズ連勝！！ |
| 22 |
Mon |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父朝ラン。
昨夜の解毒を兼ね頑張りました。 |
| 24 |
Wed |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン。大浴場が気持ちいい。 |
| 26 |
Fri |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン。小雨だったけど昨夜の解毒ラン。ドラは横浜負け越しかぁ。 |
| 27 |
Sat |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼スマイル、チャレンジ２０２０ー１周。 |
| 28 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼公園ランニング。
ドラは最下位脱出！ |
| 29 |
Mon |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄夕ラン。
仕事ーランー大浴場ーそして夜の営業。 |
| 30 |
Tue |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄夕ラン。月間２００突破！ |
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