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＜Sさんの2017年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 220.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 170.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 50.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 デッドリフト３０キロ、ブルガリアンスクワット、立ちコロ他　約１時間 3 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。デッドリフト、立ちコロ、ブルガリアンスクワット他 約1時間 7 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。デッドリフト他 10 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。 14 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。デッドリフト、ブルガリアンスクワット、立ちコロ他 17 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。デッドリフト、ブルガリアンスクワット、立ちコロ他約1時間。 19 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋トレ日。 21 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0