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＜SS🏊🚲🏃🪕さんの2015年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 173.0 604.0 14.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆173.0 ☆604.0 ☆14.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 7 Sun 21.0 91.0 1.9 0.0 0.0 0.0 9 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 5.0 60.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Wed 20.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 18 Thu 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 20 Sat 5.0 171.0 0.0 0.0 0.0 0.0 バイク平均心拍138　max:166　ラン平均134、MAX148　　バイク獲得標高1777m 21 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5ｋ24：13　1ｋ4：30　2本 26 Fri 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 200m×16回　400×１ 27 Sat 5.0 162.0 0.0 0.0 0.0 0.0 白石峠　３４分１７秒 28 Sun 0.0 120.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0