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＜S.Uedaさんの2015年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 243.6 159.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆243.6 ☆159.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜　別所沼 3 Wed 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜　別所沼 4 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜　別所沼 6 Sat 20.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外環-彩湖 7 Sun 0.0 114.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖周回-若洲公園 8 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜 外環-R17-武蔵浦和駅 9 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜 別所沼 12 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜 別所沼 13 Sat 30.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 LSD　園原さん、佐藤さんに遭遇 14 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 佐藤さんと３周？ 17 Wed 17.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝 別所沼7.7ｋ+夜も別所沼10ｋ 19 Fri 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝 近所JOG 20 Sat 16.5 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝 彩湖 bike:彩湖周回-赤羽岩淵 21 Sun 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 最近は10k/h厳しく！ 24 Wed 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝別所沼 25 Thu 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝近所:3.2k　夜別所沼:8.6ｋ 27 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖　2周:52:40　霧雨で涼しい 28 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝 彩湖　涼しい時間に！ 30 Tue 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜　別所沼　今年は涼しい！