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＜S.Uedaさんの2020年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 207.0 110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆207.0 ☆110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 虎の門から満員電車に乗りたくなく急遽jog＆walk　ジーパンにスニーカーにマスクは疲れた　腰にも気づかれないように！ 4 Thu 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道-戸田競艇場-彩湖 5 Fri 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-戸田方面 笹目川沿 6 Sat 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道-戸田競艇場 久しぶりの午前中jog 7 Sun 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅-笹目川遊歩道　夕方少し涼し目で走りやすかった 8 Mon 0.0 32.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 Izmixも元気に彩湖run 9 Tue 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所jog 真夏の暑さにめげて! 10 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所jog　腰の調子悪し！しばらく走れないか!? 12 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 近所jog 超スローjog 何とか走れたが!腰痛改善し楽しく走りたい!! 13 Sat 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨上がりの緑鮮やかな別所沼に感激 久しぶりのイソピー 14 Sun 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼手前-外環-ロッテ球場Loop 15 Mon 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼手前-外環-笹目川沿い 腰の負担軽減のためスタンプ走法を意識 16 Tue 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop 超スローjog 18 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道 夕方涼しく走りやすい 19 Fri 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方の雨中jog 20 Sat 0.0 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 荒サイ 久々女房と 21 Sun 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道 超スローjog 22 Mon 9.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop 小雨jog 24 Wed 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 超スローjog 8kやっと! 25 Thu 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼-r17-外環 途中トヨタで新型ハリアーを 26 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道 夕方蒸し暑! 27 Sat 0.0 34.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 スマイル練習会再開、数カ月ぶりにみんなに会いに!腰痛に坐骨神経痛も 28 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop 超スローjog 29 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop 何とか!! 30 Tue 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川遊歩道Loop やっと!!　地球２周まであと３７,４７６ｋｍ