| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
211.1 |
84.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆211.1 |
☆84.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-別所沼 |
| 2 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖大回り |
| 4 |
Tue |
13.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 散歩のゴールデンリトリーバー２匹が可愛かった |
| 6 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 8 |
Sat |
0.0 |
56.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイルチャリンコ倶楽部 榎本牧場-ホンダエアポート（スカイダイビング見物） |
| 9 |
Sun |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川沿い荒川方面 |
| 10 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-武蔵浦和駅方面 |
| 11 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架側道南与野方面 昨日からのアシックス薄底シューズも軽量で結構イケル! |
| 12 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架側道南与野方面 |
| 14 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-中浦和 |
| 15 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野 |
| 17 |
Mon |
15.0 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 19 |
Wed |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野 |
| 20 |
Thu |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野-別所沼 |
| 21 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-中浦和駅-別所沼
例年より２週間ほど遅い梅雨入り
|
| 22 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-別所沼 |
| 24 |
Mon |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-南与野方面 |
| 25 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野-別所沼 |
| 27 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-中浦和駅 |
| 29 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
５年ぶり?のスマイル練習会
熱中症なのか帰宅後寝込む&両膝の症状悪化 |
