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＜m.nakamuraさんの2019年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 286.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆286.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 2 Sun 78.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今年もやられた、オクムの下り 3 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 9 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 サボり 10 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 11 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 出張先の山形でジョグ 12 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 霞城公園ジョグ 13 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 14 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝、沼往復ジョグ 15 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル２０周年 16 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ 17 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 18 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 茅ヶ崎市内ジョグ 19 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神戸ポーアイ近郊ジョグ 20 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 西明石 2国ジョグ 21 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 22 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 23 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝、沼往復ジョグ 夢ちゃん 26 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖でスマイル練習会 30 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習