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＜キムテツさんの2011年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 281.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆281.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 3 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 4 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸を110分ラン 5 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣ例会、2ｋ×8周 6 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方、70分ラン 8 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 9 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 10 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 11 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後、60分ラン 12 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防?安濃川105分ラン 14 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 15 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 16 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 17 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰りして50分ラン 18 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 庄内緑地の例会。ＬＳＤ 19 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川90分走 20 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 22 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 23 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 24 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 25 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川90分ラン、暑い 26 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣの日帰り旅行イン小浜 27 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四半期休暇、90分ラン、暑い 28 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 　早朝ラン 29 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 30 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン29日７ｋ、30日7ｋ