| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
234.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆234.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸を85分走 |
| 3 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸を100分走 |
| 5 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝ラン |
| 7 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝ラン |
| 9 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
梅雨入り、60分走 |
| 10 |
Sun |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ウィラン練習会 |
| 11 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝ラン |
| 16 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸80分走 |
| 17 |
Sun |
34.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ウィラン練習会、30?走 |
| 19 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝ラン |
| 20 |
Wed |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早帰りラン |
| 23 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Sun |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部堤防80分ラン |
| 25 |
Mon |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
四半期休暇、ドカベンコース200分走 |
|