| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
211.8 |
105.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆211.8 |
☆105.0 |
☆1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Wed |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖
|
| 4 |
Thu |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川 |
| 5 |
Fri |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 6 |
Sat |
18.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖4周 |
| 7 |
Sun |
9.7 |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AMバイク荒川サイクリングロード
PMラン彩湖 |
| 8 |
Mon |
9.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 Satoshiさんとばったり。嬉しいなー。 |
| 9 |
Tue |
8.7 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バイク彩湖5周
ラン別所沼 |
| 11 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川 |
| 12 |
Fri |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小雨で走り始めたら突如大雨に。1kでずぶ濡れ退散
|
| 14 |
Sun |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖。雨が降り出して予定より早めに終了。 |
| 15 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 16 |
Tue |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 17 |
Wed |
9.2 |
37.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖2部練。AMバイクPMラン |
| 18 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川 |
| 20 |
Sat |
20.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖4周と距離調整 |
| 21 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖2周と少し。久しぶり沼友と。楽しかったー。
|
| 23 |
Tue |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 25 |
Thu |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Fri |
12.0 |
0.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖と沼影プール |
| 27 |
Sat |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 28 |
Sun |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Mon |
14.4 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖と戸田スポーツセンター屋内プール |
|
