| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
58.2 |
187.0 |
18.8 |
17.7 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆58.2 |
☆187.0 |
☆18.8 |
☆17.7 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sat |
4.6 |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sun |
4.6 |
0.0 |
0.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Thu |
0.0 |
74.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川サイクリングロード 彩湖?新砂往復 |
| 11 |
Fri |
4.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
2.3 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
スイム練習@材木座海岸。鎌倉散策。鶴岡八幡。英勝寺、明月院(土日閉門につき入れず)円覚寺、北鎌倉駅。 |
| 13 |
Sun |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
すかいらーくの会。ステーキガスト→与野公園。走ったり歩いたり歩いたり歩いたり。 |
| 14 |
Mon |
0.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
室内バイク |
| 17 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Fri |
0.0 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大宮往復 |
| 19 |
Sat |
0.0 |
9.0 |
1.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
室内バイクと沼影プール |
| 20 |
Sun |
0.0 |
27.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖バイクと沼影プール |
| 21 |
Mon |
4.2 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Sat |
18.5 |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Sun |
6.3 |
10.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 28 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
