| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
73.4 |
507.0 |
17.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆73.4 |
☆507.0 |
☆17.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
0.0 |
51.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
RAFALE定例練習会。バイクのみで終了 |
| 5 |
Wed |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Thu |
0.0 |
110.1 |
2.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2024もくようれん13回目 荒サイ越生 |
| 7 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
熱海サンビーチにて海練。海がキレイで魚たくさん見えたー。 |
| 9 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
伊豆稲取キンメマラソン。ハーフ。2:52 キツかったー |
| 11 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Wed |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Fri |
0.0 |
61.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Sat |
7.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイル練習会 5000-29'54" ギリギリキロ6切った |
| 17 |
Mon |
0.0 |
56.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖10周 |
| 20 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
2.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Mon |
3.0 |
54.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Tue |
0.0 |
9.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Wed |
2.6 |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖。8周したつもりで家に帰ってガーミン見たら7周しかしていなかった。数えられないくらい疲れてた。 |
| 27 |
Thu |
0.0 |
49.1 |
2.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖8周 |
| 28 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Sat |
0.0 |
72.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒サイ。吉見町 |
| 30 |
Sun |
3.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
