| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
116.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆116.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 午後4時43分(22周=105分17秒)
次男、長女はサッカー |
| 7 |
Sat |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時35分 自宅→別所沼(17周=80分0秒)→自宅 |
| 8 |
Sun |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時40分 自宅→別所沼(17周=80分5秒)→自宅 |
| 14 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時 自宅→別所沼(5周)→自宅:51分9秒
楠田さん、小暮さんに会いました。 |
| 15 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時47分 自宅→別所沼(5周)→自宅午前8時41分 |
| 16 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時38分 自宅→別所沼(2周)→自宅:39分31秒
|
| 21 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後2時 別所沼(10周+400m=47分29秒) |
| 28 |
Sat |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時50分 自宅→別所沼(10周=45分2秒)→自宅 |
