| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
70.1 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆70.1 |
0.0 |
0.0 |
☆5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
11.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時 自宅→別所沼（7週）→自宅
お尻の具合が悪くてしばらく走れなかった。何とか回復。 |
| 11 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨＆仕事 |
| 12 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時30分 別所沼(7周、3周＋400m) |
| 18 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前10時30分 別所沼（1周、5周、5周）
久しぶりに楠田さん、カエルさん、小暮さんに会いました。 |
| 19 |
Sun |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時半 自宅→別所沼（10周:49M４３S）→自宅
楠田さん、本間さんに会いました。 |
| 25 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼（5周:25M38S）→自宅
楠田さんと会いました |
| 26 |
Sun |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前9時50分 別所沼(通常コース4周、遠回り9周)
風間さん、大隈さん、富樫さん |
