毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run) 年間累積グラフ(run)
<森屋佳雄さんの2013年06月の記録> [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)
Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
自由欄1 自由欄2 コメント欄
目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 128.4 5.0 0.0 11.3 0.0 0.0
残 り ☆128.4 ☆5.0 0.0 ☆11.3 0.0 0.0
1 Sat 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前9時から、臨海副都心ランニングコースを二つ。
シンボルプロムナード公園ランニングコース(5km+3.5km)+お台場ランニングコース(5km)
2 Sun 17.0 5.0 0.0 5.6 0.0 0.0 午後4時30分 自宅→別所沼(12周)+280m→自宅
8 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小山で孫の面倒見
9 Sun 23.0 0.0 0.0 5.6 0.0 0.0 午前6時30分 自宅→別所沼(1周)→自宅
午後4時15分 自宅→別所沼(12周)+120m→自宅
15 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 長男の引越し(小山→池袋)
16 Sun 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後1時50分 自宅→駒場スタジアム→→浦和くらしの博物館民家園→芝川→さいたま市立病院→県立浦和高校→北浦和公園→自宅(妻と)
runtastic使用(前半6kmを加算)
22 Sat 19.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後3時54分 自宅→中浦和→彩湖→笹目橋→戸田橋→国道17号線→武蔵浦和駅
runkeeper使用。国道はほとんど歩き
23 Sun 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後5時50分 別所沼11周
楠田さんにご挨拶
29 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前6時25分 自宅→別所沼(5周)→自宅
楠田さん、楠田さんのご長男さんに会いました。
午後4時50分 自宅→別所沼(10周+200m)→自宅