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＜森屋佳雄さんの2023年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実績(計画値5/31:250⇒200) 累　計 200.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省(~6/2) 3 Sat 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9:56/25℃/15.76km,85m12s(5'24"/km)/自宅→沖水川下沖水橋→大淀川(今平橋→乙房橋→広瀬橋→大淀川橋→大淀橋)、折り返して下沖水橋まで 4 Sun 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9:38/25℃/15.77km,77mm1s(4'53"):昨日のコース 5 Mon 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8:59/18℃/15.77km,77m22s(4'54"):6/3のコース 6 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 7 Wed 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8:50/18℃/15.77km,79m27s(5'2"):6/3のコース 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省 9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省 10 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨(~6/11) 12 Mon 17.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8:56/21℃/17.54km,89m49s(5'7")/自宅→沖水川下沖水橋→金田西交差点→大淀川(乙房橋→広瀬橋→大淀川橋→大淀橋)、折り返して下沖水橋まで 13 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通院 14 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省(~6/15) 16 Fri 17.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:33/17℃/17.37km,80m(4'36"):6/12のコース 17 Sat 17.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10:55/22℃/17.36km,84m57s(4'54"):6/12のコース 18 Sun 17.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:35/19℃/17.06km,83m22s(4'53")/自宅→沖水川下沖水橋→金田西交差点→大淀川(乙房橋→広瀬橋→乙房橋今平橋)→下沖水橋→大淀川赤星橋→横市川源野橋、折り返して自宅まで(雨でコース変更) 19 Mon 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9:50/26℃/8.14KM,43M51S(5'23")/自宅→沖水川下沖水橋→金田西交差点→大淀川乙房橋、折り返して自宅まで 20 Tue 17.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8:17/24℃/17.39km,91m15s(5'15")/6/12のコース 21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省(~6/23) 24 Sat 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:38/26℃/18.27km,90m29s(4'57")/自宅→沖水川下沖水橋→金田西交差点→大淀川(乙房橋→広瀬橋→大淀川橋→大淀橋)、折り返して自宅まで 25 Sun 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8:55/23℃/12.14km,59m39s(4'55")/自宅→沖水川下沖水橋→金田西交差点→大淀川(乙房橋→広瀬橋)、折り返して下沖水橋まで 26 Mon 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9:13/24℃/12.08km,67m35s(5'36"):昨日のコース 27 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ### 目標達成休暇(~6/30) ###