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＜大隈　賢さんの2010年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 335.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆335.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5kmPR･･･16′46″ (3′14-20-24-23-22) 3 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km･･･3′09″ 6 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 横田駅伝1区5km 16分06秒 区間3位/288ﾁｰﾑ中 7 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Tue 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風邪 14 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km･･･3′01″　坂道上下3本 21 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富里ｽｲｶﾛｰﾄﾞﾚｰｽ 28 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道150m×10 29 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3 3′09″-3′02″-3′02″