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＜大隈　賢さんの2014年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 307.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆307.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 柴又100k　気温３５度　死んだ･･･ 8:39'04(5'11/km)　6位入賞 実質前半4'30/km 後半5'50/km 2 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 3 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 4 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 5 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ４日連続休み 6 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ５日連続休み 7 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ６日連続休み こんなに走らないのはいつ以来？ 8 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 久しぶり 9 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 10 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 11 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 15 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 4'30/km 刺激1km 3'13 16 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 17 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 19'50 jog　はるさん 18 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝jog 21 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝jog　内木さん 22 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 23 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道130m×10 24 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3'33 25 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 27 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 29 Sun 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 青木さん・YASUさん 30 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BU4'50/km-4'05/km