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＜大隈　賢さんの2023年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’24 4 Sun 78.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ウルトラマラソン 78km 6:38’15(5’06/km) 総合19位 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道130×5 14 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝13km 夕7km 18 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝10.5 夕9.5 19 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板垣さん 20 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 29.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝10.5km 夕18.5km 山崎さん 25 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 安田さん 27 Tue 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 安田さん　1.5kmだけ 28 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0