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＜大隈　賢さんの2024年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 224.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆224.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km 3’11 2 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田市記録会5000m 17’29 　　　　　　1500m 4’48 3 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15km 4’30/km 4 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖ー狩場坂峠往復 10 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km 3’30 13 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 14 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 発熱38℃ 15 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 限りなくコロナっぽい 38℃ 16 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4’30/km 24 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 函館マラソン ハーフ　1:25’26(4’03/km)