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＜りょうさんさんの2015年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 111.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆111.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼５周。途中から不整脈 3 Wed 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日も別所沼５周。途中から不整脈 4 Thu 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日は快適に別所沼５周 7 Sun 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、荒川土手。不整脈のためスロージョグ 12 Fri 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼８周。相変わらず途中から不整脈。 14 Sun 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼１０周。不整脈 16 Tue 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼８周。不整脈出るも気持ち良く走れた 20 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、荒川土手、羽根倉橋。スロージョグ 23 Tue 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼５周。体が重い 27 Sat 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼６周。不整脈が定常化 28 Sun 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼８週。快適な空気の中ゆっくりと 30 Tue 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼３周。短めに。