| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
29.1 |
423.2 |
0.0 |
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| 残 り |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆29.1 |
☆423.2 |
0.0 |
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| 15 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.8 |
173.2 |
0.0 |
稚内駅ー稚内公園往復。 |
| 16 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
24.3 |
250.0 |
0.0 |
礼文島。AMスコトン岬ーゴロタ岬ー澄海岬ーレブンアツモリ草群生地12.3km約4時間。PM元地海岸ー桃岩高山植物群生地ー知床ー香深フェリーターミナル12km約4時間。 |
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