| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
202.4 |
0.0 |
0.0 |
17.1 |
1315.4 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆202.4 |
0.0 |
0.0 |
☆17.1 |
☆1315.4 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
7.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園4周48:32。 |
| 3 |
Wed |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅往復&名古屋城2周1:09:06。 |
| 6 |
Sat |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
7.8 |
1235.0 |
0.0 |
三峰山登山、登り65分下り35分。 |
| 7 |
Sun |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
4.8 |
0.0 |
0.0 |
大神神社往復ラン40:30。伊勢外宮散策。 |
| 8 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周1:01:40。 |
| 9 |
Tue |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:04:00。 |
| 10 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ボルダリング |
| 12 |
Fri |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ランイオン名西店往復&名古屋城名城公園1周59:21。 |
| 13 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ボルダリング |
| 14 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋城3周&名城公園4周1:32:23。 |
| 15 |
Mon |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周1:04:00。 |
| 16 |
Tue |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅往復54:14。 |
| 19 |
Fri |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周1:04:20。 |
| 20 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
浜名湖湖畔ラン |
| 21 |
Sun |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:45:35。 |
| 22 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋1周&名城公園4周1:02:54。 |
| 24 |
Wed |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城3周&名城公園2周1:24:04。 |
| 26 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園6周1:08:32。 |
| 27 |
Sat |
15.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
80.4 |
0.0 |
野並駅ー大高城址(20.4m)ー鷲津砦(35m)ー丸根砦(35m)ー桶狭間古戦場ー有松温泉 |
| 28 |
Sun |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:33:46。 |
|
