毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)
＜ごーごーちづこさんの2021年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 63.0 0.0 14.2 0.0 0.0 0.0
残　り ☆63.0 0.0 ☆14.2 0.0 0.0 0.0
1 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 南与野遊歩道
2 Fri 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 バタフライとバック中心に。
4 Sun 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 個人メドレーの練習
9 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 B沼ジョグ
11 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 B沼、雨上がりに虹。
12 Mon 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 100mインターバルなど。
15 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川、六辻遊歩道。
16 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 プラザウエスト。プールお休み。ガッカリ。
18 Sun 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 個人メドレー、インターバル。
19 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 B沼
20 Tue 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 越中島プール。今年初の長水路プール。
22 Thu 5.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 バタフライ、ヘッドアップクロール。
23 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川ジョグ
27 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田球場往復ラン。
31 Sat 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 材木座海岸練習会