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＜あいちゃんさんの2005年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 137.8 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 62.2 ☆10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休息でーす 2 Sat 18.5 0.0 0.0 0.0 0.0 湖山池一周　+　2ｋｍ　+　グランド３周 3 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 もっと頑張るつもりがどしゃ降りに・・・ 4 Mon 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムで！　人だらけ・・・ 5 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 研修会で走れず・・・・こわーい結核のお勉強 7 Thu 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 雨つづき・・・マシンで！ 10 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 湖山池一周　+ 周回コース２ｋｍ一周でした 11 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ”かたつむり”で飲み会でした 13 Wed 9.5 5.0 0.0 0.0 0.0 ジム 16 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 2km×１、5ｋｍ×１、400ｍ×2 19 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 紫外線が怖くって、ジムばかり・・・ 25 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 途中大きな青大将が。。。びっくり途中でやめた 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 飲みで休息 28 Thu 6.0 5.5 0.0 0.0 0.0 29 Fri 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0