| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
132.2 |
0.0 |
1.8 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆132.2 |
0.0 |
☆1.8 |
☆7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
病院から子供の国へ。バーベキューでした |
| 2 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日が沈んでから美保球場を中心に |
| 4 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大呂川の土手 |
| 7 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大雨なので久しぶりにジム |
| 8 |
Sun |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨上がりニラ。とっても暑い。 |
| 9 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
なんでこんなに暑さに弱いんだろ！！足が全然あがらない |
| 11 |
Wed |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
20：30スタート
|
| 12 |
Thu |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大呂川土手、8ｋｍ以上は無理だ? あつい |
| 14 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福部のプールで |
| 19 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
頑張りました |
| 21 |
Sat |
5.5 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福部のプール、愛ちゃんと
愛ちゃんなんとか平泳ぎとクロールで25ｍ |
| 22 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
暑すぎる！！ |
| 23 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
20:00ｽﾀｰﾄ |
| 26 |
Thu |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
18:20スタート、7ｋｍくらいから歩きながらやっと帰った |
| 28 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
愛ちゃんと福部のプール |
| 29 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
暑いからジムへ。でも暑くて走れない |
| 31 |
Tue |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジム |
|
