| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
200.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆200.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
眼と肋骨の骨折から最長距離。まったく治っていません。ひどい人間がいます。 |
| 2 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
当然痛みます。 |
| 5 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京。 |
| 6 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京。 |
| 8 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都。 |
| 12 |
Wed |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川。 |
| 13 |
Thu |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都。 |
| 14 |
Fri |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京。 |
| 15 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京。51分。 |
| 16 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川。61分。 |
| 17 |
Mon |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジム。36分。 |
| 18 |
Tue |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨中の移動ラン。48分。 |
| 19 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
移動ラン。39分。 |
| 21 |
Fri |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川など。60分。 |
| 22 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川など。69分。 |
| 26 |
Wed |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都市内。13分。 |
| 27 |
Thu |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都市内。81分。 |
| 28 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨が降る直前の京都市内。33分。 |
| 29 |
Sat |
16.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
95分。怪我の後最長距離。 |
| 30 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川。54分。 |
| 31 |
Mon |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
堀川から鴨川まで北上して丸太町まで下がり、そのまま事務所まで。12ｋ60分。その後5ｋ30分。200ｋ達成。 |
|
