| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
211.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆211.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
41分。 |
| 3 |
Tue |
2.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14分。 |
| 6 |
Fri |
9.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
46分。 |
| 7 |
Sat |
3.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
19分。 |
| 8 |
Sun |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
68分。 |
| 9 |
Mon |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
48分。 |
| 11 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
63分。 |
| 12 |
Thu |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
56分。 |
| 13 |
Fri |
9.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
48分。 |
| 14 |
Sat |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
58分。 |
| 15 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52分。 |
| 16 |
Mon |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
54分。 |
| 17 |
Tue |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
74分。 |
| 18 |
Wed |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
41分。 |
| 21 |
Sat |
8.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
50分。 |
| 23 |
Mon |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52分。金沢。犀川を走る。 |
| 24 |
Tue |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
39分。金沢。金沢城と兼六園付近を走る。 |
| 25 |
Wed |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
28分。京都。 |
| 26 |
Thu |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
22分。京都。 |
| 27 |
Fri |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
46分。8月2日から韓国に家内と豪華旅行！先月のﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞも豪華だったですが夫婦揃って大同生命のご招待だったのでいまいちくつろげなかった。9月は思い切ってモルジブか？中国か？台湾か？北海道か？ |
| 28 |
Sat |
5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京。28分。 |
| 29 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日航ｲﾝﾀｰｺﾝﾁﾈﾝﾀﾙﾎﾃﾙ泊。六本木五反田往復。56分。 |
| 30 |
Mon |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京都。54分。 |
| 31 |
Tue |
13.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴨川。気持ちがいい。74分。 |
|
