| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
246.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆246.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
43分。インターバル。 |
| 2 |
Wed |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
71分。 |
| 4 |
Fri |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
57分。 |
| 5 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
76分。 |
| 6 |
Sun |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
52分。 |
| 7 |
Mon |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
46分。 |
| 8 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
42分。インターバル。 |
| 10 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
87分。 |
| 11 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
84分。 |
| 12 |
Sat |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
77分。 |
| 13 |
Sun |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
40分。 |
| 15 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
43分。インターバル。 |
| 16 |
Wed |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。 |
| 17 |
Thu |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
38分。 |
| 18 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
58分。 |
| 19 |
Sat |
11.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
62分。 |
| 20 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
61分。暑い。 |
| 21 |
Mon |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
66分。インターバル。 |
| 22 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
95分。 |
| 23 |
Wed |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
98分。 |
| 24 |
Thu |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
20分。 |
| 26 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
40分。 |
| 27 |
Sun |
1.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10分。 |
| 29 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
38分。インターバル。 |
| 30 |
Wed |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
59分。100M流しを導入。 |
| 31 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
23分。 |
|