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<税理士池政志💻さんの2008年07月の記録> [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)
Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
BODY STEP 水中歩行 コメント欄
目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 246.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残 り ☆246.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43分。インターバル。
2 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71分。
4 Fri 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
5 Sat 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76分。
6 Sun 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52分。
7 Mon 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
8 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。インターバル。
10 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87分。
11 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84分。
12 Sat 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77分。
13 Sun 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40分。
15 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43分。インターバル。
16 Wed 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。
17 Thu 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。
18 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。
19 Sat 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62分。
20 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61分。暑い。
21 Mon 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66分。インターバル。
22 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95分。
23 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 98分。
24 Thu 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20分。
26 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40分。
27 Sun 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10分。
29 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。インターバル。
30 Wed 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。100M流しを導入。
31 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23分。