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＜SS🏊🚲🏃🪕さんの2016年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 162.0 274.0 13.5 0.0 0.0 0.0 残　り ☆162.0 ☆274.0 ☆13.5 0.0 0.0 0.0 2 Sat 30.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 3 Sun 0.0 138.0 0.0 0.0 0.0 0.0 猛暑の白石峠。フラフラで帰宅。 帰宅後、体重59.6kg 5 Tue 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 9 Sat 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 10 Sun 10.4 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 9.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 5k 22:27 17 Sun 5.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 18 Mon 4.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 19 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 30.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 彩湖30k 2:38 5.17/k 24 Sun 6.2 131.0 0.0 0.0 0.0 0.0 白石峠 28 Thu 10.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sat 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0