| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
207.9 |
333.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆207.9 |
☆333.0 |
☆1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 用事を思い出し１０ｋで止め |
| 2 |
Tue |
15.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 蛇目撃！！！ |
| 3 |
Wed |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
四谷三丁目から 山手通り結構アップダウンあり |
| 5 |
Fri |
9.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog 外環-r17-武蔵浦和駅 |
| 6 |
Sat |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 涼しく走りやすい |
| 9 |
Tue |
0.0 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 最高気温21度とか この夏は冷夏でよい！ NEWタイヤ装着 |
| 10 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 低温で走りやすい |
| 11 |
Thu |
0.0 |
41.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 今日も低温で気持ちいい |
| 13 |
Sat |
0.0 |
63.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小菅刑務所付近Ｕターン |
| 15 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog
|
| 16 |
Tue |
16.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 雨中jog |
| 17 |
Wed |
0.0 |
70.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ロックゲート |
| 18 |
Thu |
18.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 蒸し暑い |
| 19 |
Fri |
0.0 |
38.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 久々の太陽 |
| 20 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 蒸し暑さでバテバテ |
| 22 |
Mon |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 涼しい |
| 23 |
Tue |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 昨日と同じルート |
| 24 |
Wed |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 途中から冷却雨 |
| 25 |
Thu |
0.0 |
59.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ホンダ飛行場-榎本牧場 |
| 27 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 暑い夏がやってきてしまった！ |
| 28 |
Sun |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog garmin245インプレ 220に比べ精度が高そう!? |
| 29 |
Mon |
0.0 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 ケイデンス90は厳しい |
| 30 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沼影ﾌﾟｰﾙ |
| 31 |
Wed |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
近所jog |
|
