| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
279.7 |
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0.0 |
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| 残 り |
☆279.7 |
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0.0 |
0.0 |
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| 1 |
Thu |
16.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 3 |
Sat |
16.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田漕艇場でバッタリ林さんに遭遇
jog終了後久しぶりに懇談 |
| 5 |
Mon |
17.0 |
0.0 |
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0.0 |
戸田漕艇場 |
| 6 |
Tue |
12.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 蒸し暑い |
| 7 |
Wed |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop
熱中症気味! |
| 8 |
Thu |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-笹目川遊歩道戸田方面
この季節の雨中jogは暑くなくていい感じ! |
| 9 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小雨の彩湖 |
| 10 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 1番暑い時間帯 |
| 11 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環Loop jog後横須賀へ |
| 13 |
Tue |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面Loop |
| 14 |
Wed |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 15 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田漕艇場-彩湖 |
| 16 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環Loop 夏本番今週夕方runから早朝runに! |
| 17 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架下jog 7時スタート
南与野駅-外環 |
| 19 |
Mon |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅-外環Loop
先週から埼京線高架下日陰ランナーの仲間入り |
| 21 |
Wed |
12.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和駅-外環Loop
今日も朝から暑い! |
| 22 |
Thu |
14.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-外環 途中Loop |
| 23 |
Fri |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-外環 |
| 24 |
Sat |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
中浦和JR研修場-外環
10時横須賀へ、帰りは国立競技場付近規制のため空いててスイスイ! |
| 25 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-武蔵浦和駅
今日は2回目のワクチン接種大手町へ |
| 26 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
モデルナ副反応厳しく!
頭痛、発熱（38.5度）、接種箇所の腫れ |
| 29 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道 やっと副反応も治まりLSD |
| 31 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線高架下 外環-中浦和駅途中Loop
目標達成まで、34,410.8km |
