毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜m.nakamuraさんの2023年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 166.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆166.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 バンバン代々木　ベースさん 2 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １７号ジョグ 3 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １７号ジョグ 5 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 6 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼往復ジョグ 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 新地町ジョグ 10 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 青森市内ジョグ 11 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 12 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 榴ヶ岡公園ジョグ 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目川ジョグ 15 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 埼京線高架下ジョグ 17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 18 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼往復ジョグ 20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １７号ジョグ 22 Sat 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル合宿　山中湖2周 23 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 トレラン 24 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 開成山公園ジョグ 28 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゴルフ 30 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 埼京線高架下ジョグ 31 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ