| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
138.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆138.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早起きして80分走。今月は200?を目指すぞ。 |
| 6 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりの平日ランでした。 |
| 7 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川の周回コースを4周。曇り空でしたので、比較的楽でした。 |
| 8 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
少し暑そうなので、今年初めてランニングシャツを着用。昨日マァマァ走ったので足腰のバネが利かず苦労しました。 |
| 15 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
台風一過の晴天で走ろうと思いましたが、暑くて80分で断念。 |
| 16 |
Mon |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日は夕方から中日球場で中日vsヤクルト、久しぶりの野球観戦です。 |
| 21 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
梅雨の中を90分、山崎川沿いを往復。 |
| 22 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お昼に栄に出かけるので、軽く50分ラン。比較的気持ちよい快晴で、梅雨明け近いか。 |
| 28 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東海地区梅雨明け。生保の勉強のため軽めのラン。 |
