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＜ウシさんの2022年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 0.0 433.3 0.0 31.0 0.0 0.0 残　り 0.0 ☆433.3 0.0 ☆31.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 2 Sat 0.0 32.0 0.0 3.0 0.0 0.0 smile練習会(1000-5) 沼2周 3 Sun 0.0 30.9 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-上福岡 4 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大宮散策 5 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 6 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寝てる 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 8 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 安倍さん‥ 9 Sat 0.0 41.9 0.0 5.0 0.0 0.0 smile彩湖5k筋トレ 彩湖-上福岡 10 Sun 0.0 61.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-上福岡 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 川越ウォーキング 12 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ウマ娘 トウカイテイオー編を観てヤル気になる 16 Sat 0.0 0.0 0.0 9.0 0.0 0.0 smile練習会3.2.1.1 武蔵浦和沼往復+4周 17 Sun 0.0 30.2 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-上福岡 4時間 18 Mon 0.0 38.9 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-新河岸 3時間 19 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 20 Wed 0.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ふじみ野-上福岡 4時間 21 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 22 Fri 0.0 48.3 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-上福岡 5時間 23 Sat 0.0 38.9 0.0 6.0 0.0 0.0 smile練習会5000×2 外周 曽山さんと 彩湖-上福岡 24 Sun 0.0 0.0 0.0 8.0 0.0 0.0 福島競馬場 全10場 制覇 駅から徒歩 25 Mon 0.0 25.4 0.0 0.0 0.0 0.0 鶴瀬-上福岡 2.5時間 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ 27 Wed 0.0 31.1 0.0 0.0 0.0 0.0 みずほ台-上福岡 3時間 28 Thu 0.0 24.7 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリ みずほ台-鶴瀬 2.5時間