| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
82.3 |
474.7 |
21.1 |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆82.3 |
☆474.7 |
☆21.1 |
☆8.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
6.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Wed |
11.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Thu |
0.0 |
109.4 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2024もくようれん14回目 荒サイ越生。暑かった |
| 5 |
Fri |
10.2 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
真鶴岩海岸オープンウォータースイム大会。1:24 |
| 8 |
Mon |
0.0 |
35.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6:30から彩湖。暑い! |
| 9 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Wed |
3.0 |
38.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 11 |
Thu |
2.9 |
39.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Sun |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Mon |
10.0 |
40.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第三回海の森トライアスロン スタンダードの部 |
| 16 |
Tue |
6.7 |
0.0 |
1.9 |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Thu |
0.0 |
114.0 |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2024もくようれん15回目 越生 上谷の大クス |
| 19 |
Fri |
17.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM彩湖。PM上野動物園ー秋葉原ー東京駅ー築地 |
| 20 |
Sat |
6.5 |
0.0 |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイル練習会 (3000+1000)19'24"-6'52"グタグタヘトヘト |
| 21 |
Sun |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Mon |
0.0 |
39.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BIKE彩湖 |
| 23 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Wed |
0.0 |
59.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
|
