| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
146.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆146.4 |
0.0 |
0.0 |
☆5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時45分 自宅→別所沼(10周=48分22秒+200m)→自宅
楠田さん、風間さん |
| 12 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時50分 別所沼(10周+400m) |
| 13 |
Sun |
25.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時20分 自宅→別所沼(10周)→自宅
楠田さんご夫妻
午後4時20分 別所沼(11周)
妻と。楠田さん、子島さん |
| 19 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前10時10分 別所沼(10周+600m=52分) |
| 20 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時5分 別所沼(10周、5周+600m)
山口さん、まほんさん
今日は曇りで風もあり暑さは何とかしのげた。 |
| 21 |
Mon |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時5分 別所沼(10周=46分16秒、4周=21分9秒)
楠田さん、小暮さん、風間さん、まほんさん、妻 |
| 22 |
Tue |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時26分 自宅→別所沼(1周)→自宅 |
| 26 |
Sat |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時55分 自宅→別所沼(10周+400m=51分33秒)→自宅
楠田さん、本間さん |
| 27 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(10周+400m=48分21秒)→自宅
午後3時30分 別所沼(5周=25分35秒) |
| 30 |
Wed |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後7時 千代田区体育館→皇居３周(24分47秒,23分22秒,23分52秒)→千代田区体育館
安藤さん、渡辺さん、大久保さん、風間さん、岩間さん
７月で1,000km達成！ バンザイ！！！ |
