| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
102.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆102.4 |
0.0 |
0.0 |
☆5.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時50分 別所沼5周×3(24m42s,24m9s,26m46s)
楠田さん、風間さん |
| 4 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後7時7分 自宅→別所沼(6周=29m)→自宅 |
| 17 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前10時半頃
長女と一緒に
楠田さんに会いました。 |
| 18 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時半頃 別所沼12周 |
| 19 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後6時半頃
妻と一緒に |
| 24 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時30分 別所沼12周
風間さん、楠田さん |
| 25 |
Sun |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前5時35分 別所沼(6周28m23s,6周31m23s,4周23m3s)
尾崎さん、渋谷さんなど |
| 27 |
Tue |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後6時45分 自宅→別所沼(1周)→自宅
風間さん |
| 31 |
Sat |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前8時45分 別所沼(6周:33m34s、5周:25m58s、2周) |
|
