| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
88.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆88.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
12.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16:47生目田んぼ７周 |
| 7 |
Sat |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16:52ゴジラコース+セブンイレブン
雨の合間になんとかジョグできた(^_^) |
| 8 |
Sun |
16.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
16:23生目神社→生目運動公園→有田橋→大淀川左岸川下り→天満橋でダウン |
| 11 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
18:57生目田んぼ３周。 |
| 12 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7:49生目田んぼ６周＋アルファ |
| 16 |
Mon |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5:26自宅→生目運動公園→有田橋→大淀川左岸川下り→天満橋→花山手→大塚台
117分15秒(5'33"/km) |
| 25 |
Wed |
2.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
19:04生目田んぼ１周。 |
| 29 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9:45自宅→生目運動公園→有田橋→大淀川左岸下り→宮崎大橋まで |
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