| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
124.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆124.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10kmを59分37秒。
皇居を２周しました。 |
| 4 |
Thu |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3kmを28分54秒。
自宅付近を軽くジョグ。 |
| 6 |
Sat |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14.5kmを3時間25分。
東日原から稲村岩尾根を経て鷹ノ巣山。石尾根を下って奥多摩駅までトレイルランしました。 |
| 7 |
Sun |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
8.2kmを45分53秒＋1kmのんびりジョグ。
木場公園を２周しました。 |
| 9 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10kmを1時間18分1秒。
皇居を２周しました。 |
| 13 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10kmを49分4秒。
木場からとうきょうスカイツリー駅前を往復しました。 |
| 15 |
Mon |
24.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
24.5kmを2時間24分16秒。
荒川河川敷を走りました。 |
| 20 |
Sat |
9.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.6kmを51分22秒。
木場公園を２周半しました。 |
| 26 |
Fri |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
19kmを4時間5分16秒。
第66回富士登山競走、8合目にて関門タイムアウトしました。 |
| 31 |
Wed |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
12.5kmを１時間２分３９秒。
自宅から東京ビックサイトを往復しました。 |
